Film di training montage

Michael Rivers (Mathis Landwehr), un abile artista marziale costretto a combattere in un torneo di combattimento illegale per salvare sua figlia. Durante il suo viaggio scopre che anche altri artisti marziali sono stati costretti a combattere per salvare i loro cari.

A causa dell'asma, Barry non può partecipare alle attività sportive della sua scuola ed è oggetto di scherno da parte di un compagno di classe bullo e del suo sadico insegnante di ginnastica. Infelice a causa di ciò, si rifugia spesso nella fantasia dove può combattere al fianco di Chuck...

Alex Dall (Isabelle Fuhrman) è una matricola e una vogatrice alle prime armi ossessionata dalla perfezione. Decisa a dimostrare a se stessa e a tutti di poter esser la migliore in ogni cosa che fa anche dove non naturalmente predisposta e dotata, scala i ranghi della squadra della sua università,...